TRAUMA : I eksil fra egen krop.

Traumas Indvirkning på Selvopfattelse

Traumer kan gøre det svært for os at se klart. Og har en tendens til at misfarve både selvbillede, selvfølelse og selvforståelse. Ikke sjældent fører det til en mis-identifikation af os selv; hvor vi "bliver" det ækle, frygt- eller rædsomme vi føler. Eller modsat at verden, eller begge dele bliver det. ​

Det spejler sig i mødet med os selv og i mødet med omverdenen. om vi ønsker det eller ej. Især når vi er ubevidste herom. Til bund ligger en indre verden rystet, chaos og utryghed. ​

Traumer i særdeleshed kan efterlade os i en form for eksil fra vores egen krop, fra verdenen og følelsen af sikkerhed. Og det kan føles enormt smertefuldt og håbløst, når vi er først "er blevet forviste".

Bevidsthedens Vigtighed

Dybt og ofte også ubevidst, husker vi hvorfor vi måtte forsvinde fra kroppen og vores fysiske virkelighed.

Men uden bevidsthedens (vores) autoritet forankret i kroppen mister vi evnen til autentisk handlefrihed og handlekraft, og vi mister evnen til at skelne og forstå hvad der foregår indeni os.

Til at indordne og integrere hvad er hændt os korrekt, samt at kunne give slip på hvad måtte slippes for vores eget bedste.

Uden korrekt integrering, vil vi ofte opleve at vrede, væmmelse, afsky mm. - som er naturlige responser i os, når en grænse bliver overtrådt - blive rettet uhensigtsmæssig imod os selv, eller andre.

Veje til Tryghed

Hvilke midler vi end kan tage i brug til at hjælpe os tilbage i tryghed er gode midler.

Shiatsu, kunst, natur, meditation mm. muliggør at vi kan åbne op på en måde så vi kan komme "hjem" til egen krop og finde tryghed og tillid til os selv igen, sådan så vi kan begynde at regulere de tilstande der finder sted i os.​

Vi kommer ikke til at kunne løbe fra historien vi har med os, så meget kan jeg afsløre.

Heller ej få den til at forsvinde, men det er muligt at genopdage og indtage vores plads som os, foruden de sår og smerten vi måtte have erfaret igennem livet, og leve i overestemmelse med hvem vi er.