.png)
FRA STRESS, OVERVÆLDELSE OG FRAKOBLING - TIL FORBINDELSE, RO & OVERSKUD
Med Shiatsu hjælper jeg dig at genetablere forbindelsen til din krop, rumme følelser, og frigive blokeringer. Gennem præcise berøringer og tryk løsnes spændinger, og dit nervesystem får mulighed for at regulere. Shiatsu styrker dine iboende ressourcer og naturlige evne at balancere - fysisk, psykisk og følelsesmæssigt.
Læs mere om hvordan Shiatsu kan hjælpe dig HER.
Behandlingen tilpasses dig og dine behov, så du kan slippe det, der tynger, mærke dig selv igen og få overskud til at leve det liv, du ønsker.
SHIATSU GIVER DIG PLADS TIL AT VÆRE DIG
MED ALT DET INDEBÆRER ; DET CHAOTISKE & DET SMUKKE, DET HELE
Kan jeg møde mig selv og min omstændighed lidt mere åbent, med lidt mere kærlighed?
Særligt når vi har været pressede længe eller bærer på traumatiske oplevelser, kan vi miste føling med hvem vi er, hvad vi har brug for, og hvor vi hører til. Vi kan blive fanget i et mylder af tanker, følelser og overbevisninger om os selv, som kan være svære at finde vej ud af.
Det kan sætte sig både fysisk og følelsesmæssigt - som uro, smerter og spændinger, angst, tristhed, udmattelse eller en følelse af at miste sig selv, være væk fra egen krop og liv.
I et forløb hos mig undersøger vi nænsomt, hvordan du kan være i kontakt med kroppen og dét der er til stede. Med tid, nysgerrighed og plads til det hele.
Herfra kan der gradvist opstå en større tillid til at mærke igen - mærke hvad rører sig i dig, hvad du har brug for, hvad du vil - og hvad næste skridt er.
.png)
TRAUMA
.png)
Et traume er en oplevelse, vi ikke havde mulighed for at håndtere. Selvom kroppen husker det - er den også vejen til heling
_edited.jpg)
.png)
ANGST
Shiatsu hjælper kroppen og nervesystemet
med at regulere fra alarmberedskab til
ro og tryghed indefra.
.png)
DEPRESSION
Når livet føles tungt, kan kroppen hjælpe os med at finde vej tilbage til håb, lethed og forbindelse.
.png)
IGENNEM ZEN SHIATSU VIL DU
GRADVIST OPLEVE :
DYBERE RO & NÆRVÆR
ØGET KONTAKT & TILLID
TIL DIG SELV OG DIN KROP
FØLELSESMÆSSIG BALANCE
Et mere reguleret nervesystem, indre ro og større klarhed over dine tanker og følelser.
Forøget opmærksomhed/klarhed omkring kroppens signaler og behov, så du bedre kan lytte til dig selv.
Nemmere ved at rumme dine følelser. Shiatsu hjælper dig til mere ro i sindet og til at finde indre stabilitet.
MERE LETHED, ENERGI & OVERSKUD
STYRKET INDRE STABILITET
& SELVVÆRD
FYSISK VELVÆRE & AFSPÆNDING
Shiatsu løsner spændinger og energiophobninger både fysisk og psykisk, så du kan bevæge dig mere frit og let.
Understøtter et positivt selvbillede og følelsen af at stå stærkere i dig selv.
Shiatsu løsner spændinger ved at adressere roden til spændingen.
.png)
SÅDAN ARBEJDER JEG ;
SHIATSU, NATUR & BEVÆGELSE ; TRE FORSKELLIGE VEJE IND I SAMME SPØRGSMÅL
MINE TRE SØJLER
Hvordan kan jeg komme mere i kontakt med mig selv - og det liv, jeg faktisk står i?
Jeg tror på, at noget kan begynde at forandre sig, i kontakt - når vi får mulighed for at mærke. Mærke kroppen, åndedrættet, det, der bevæger sig i os, jorden under fødderne, vores grænser, vores længsler, vores modstand, forbindelse & vores ja.
Jeg ser ikke kroppen som noget, der skal fikses. Og jeg ser heller ikke vores historie som noget, vi skal overvinde for at kunne leve.
Jeg er mere optaget af, hvad der bliver muligt, når vi tør møde det, der er - med nysgerrighed, nærvær & hvilken effekt det empatiske møde med os selv har, på fornemmelsen af plads til os & plads til hvad er.
Det er dér, jeg gerne vil møde dig.
Krops - terapeutiske forløb, for dybere kontakt med din krop, for varig forandring, integrering & heling. I shiatsu arbejder vi gennem berøring og kroppens egne signaler
.jpg)
NATUR
Sessioner, til at styrke nærvær og forbundethed. I Naturen får vi mulighed for at træde ud af de vante rammer og mærke os selv i relation til noget større end os selv.
I bevægelsen undersøger vi, hvad der sker, når kroppen får lov til at tænke og udtrykke sig på andre måder end gennem ord. En somatisk praxis hvor du guides ind i den indre bevægelse, og krafterne der understøtter krop og sind. I små grupper og 1:1.
OM MIG : JULIA SCHMIDT
Jeg er Zen Shiatsu-terapeut med baggrund i dans, cirkus og somatisk arbejde.
Min tilgang bygger på nærvær, ro og dyb forståelse for sammenhængen mellem krop, sind & nervesystem.
Jeg er uddannet hos Graeme Docherty (Center for Shiatsu) og videreuddanner mig løbende i traumeinformeret behandling og somatiske bevægelsespraksisser som CI, Qi Gong og Body-Mind Centering.
Mit fokus er at skabe et trygt og nærværende rum, hvor du kan mærke dig selv og styrke dine indre ressourcer.
_edited.png)
Må du genopdage dig selv og din krop som et sted, du kan hvile -
og som en trofast vejviser i livet.
Hvorfra ro, tillid og stabilitet kan vokse som noget kropsligt erfaret
- fremfor noget, du skal præstere.
INDRE BY
• Indgang ved den blå dør •
(Tirs., Tors & weekender efter aftale)
